求昆明到张家界四日穷游攻略，不知道蹦极和玻璃桥开放时间

第一天行程：森林公园门票站－－走几百米－－氧吧广场。广场有两个分岔：左手通往“黄石寨”、右手通往“千里相会”。朝右沿着“金鞭溪”－－走一个多小时－－“千里相会”－－上乱窜破－－后花园－－山上住宿；如果不愿爬山沿金鞭溪－－水绕四门,乘百龙天梯－－后花园 (票价56元/人)－－山上住宿。第二天行程：早餐后游览袁家界 中餐后游览杨家界 乌龙寨 一步登天和空中走廊 游完这些地方 山上住宿。第三天行程:早餐后乘车去天子山 之后继续乘几分钟车至贺龙公园 沿南天门行至十里画廊 整个下山过程约1个半小时 如果不愿太辛苦 则可以乘天子山索道下山（6分钟） 乘索道需另行购票 52元/人 下山后若时间允许则游览十里画廊 步行往返需2小时 若乘小火车游览只需40分钟 但需另行购票 33元/人 然后出索溪峪门票站 ，乘车前往黄龙洞。第四天 天门山。