女生的肌肉型身材怎么减啊壮的都有点离谱

更新时间：2016-06-12本文内容转载自互联网

一般说来，肌肉长出来就很难缩下去的.我深深深深的了解你的苦恼/因为我大腿的肌肉也比较发达穿裤子很难看.而且我的髋骨还很宽/.我觉得，如果肌肉比较胀的话，你可试试拉伸吧.像一楼说的游泳，就是很好的运动.游泳真的挺好的.可以拉伸人的身材比例.可惜我不会游泳，也没那个条件天天去游泳池.胳膊内侧的肥肉.也就是蝴蝶臂咯.拿小哑呤，不要太重的，要不然肌肉又长起来了.或者拿