登山适合带什么吃的

选我的最佳吧别带乱七八糟的。。。首先要带榨菜~这个很重要，爬山会出很多汗，带走你身上的很多盐分，出汗多了又不能补盐那将是危险的。而且可以配合其它食品使用。然后是高能量食品，比如士力架，又小热量又高。牛肉干和干粮，爬山很累有时候会感觉不到很想吃东西，但是身体肌肉组织很需要，所以带些蛋白质多的东西是很主要的。饮品不要带 越喝越渴，渴了还喝出的汗也多，最好就是带矿泉水，一般一天2升水就够了，路上严格控制饮水量，不能一口气喝一大堆。要少量多次。然后带点口香糖，什么的路上吃就好了，可以放松和缓解渴的感觉。根据本人经验，以上都是又轻又实用的食品，我带过乱七八糟的上山结果都扔了上到一半的时候相机都想扔。。。别说是没用的吃的了