把凉瓜切成小段用盐渍过后再沾酱吃会不会使里面的减肥成分流失

首先要说的是记得初中生物课有讲过细胞里的成分有一定的盐度当这个盐度小于外界成分的盐度是就会流失注意:细胞的盐度和水相当所以减肥的成分一定回流失一部分. 其次肥胖的主要地方是淋巴外围的脂肪楼主你这样吃凉瓜的话只能减掉肠道里的脂肪对胃是很不好的哦!最多能减掉10斤左右. 实验理由之资料支持： 一、在汉中，有一部分人怎么吃也吃不胖，身材苗条纤美，皮肤光洁细嫩。中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这事，揭开了其中奥秘：原来他们每天会生吃2到3根凉瓜，所以才那么苗条。当时采访时，导播卢笛小姐也试着咬了一口，苦得一脸痛苦。有一位姓孙的大娘，在摄像机镜头前一口气吃了5根凉瓜，她说原来体重87千克，高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年凉瓜，体重减到48千克，那些病全好了。 二、1998年，美国凯里博士从凉瓜中提取了极具生物活性的成分，高能清脂素。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小两毫米。 三、朋友说在日本曾经见到卖这种含有“凉瓜清脂素”的减肥药，卖到近3万日元，大概算了一下，合人民币一千多大元，直接生吃凉瓜，不仅报价便宜，而且总好过服药，毕竟“是药三分毒”嘛。 传说有效的食用数量： 每天2--3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。 首先，凉瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为凉瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！凉瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下： 凉瓜，因苦得名，也叫凉瓜。凉瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。凉瓜含有丰富的维他命B、C、钙、铁等，李时珍说凉瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效。据研究发现，它具有明显的潜血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。 凉瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。 肥胖在当今世界像一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断蔓延，“特效”减肥品也不断出现，但肥胖的脚步却从未停止。但在我省汉中，有一部分人再吃也吃不胖，身材苗条纤美，皮肤光洁细嫩，这是为什么？他们有什么秘密？ 中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这一奇妙景观，揭开了其中奥秘：原来他们每天会生吃2-3根凉瓜，所以才那么苗条。当时采访时，导播卢笛小姐也试着咬了一口，很快就苦得一脸痛苦，看来虽然凉瓜减肥效果出奇地好，可是每天吃好几根真让人受不了。当然也有例外，有一位姓孙的大娘，在摄像机镜头前一口气吃了五根凉瓜，她说原来体重174斤，高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年凉瓜，体重减到96斤，那些病全好了。 凉瓜，是苦的，那种苦涩的味道没法下咽，可是你知道吗？一根凉瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根凉瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。 1998年，美国凯里博士从凉瓜中提取了极具生物活性的成分---高能清脂素。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2－4毫米，那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12－24斤脂肪未被人体吸收，而贮存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6－14斤被分解供人提利用。 凉瓜来源：为葫芦科植物凉瓜的果实。性味：苦、寒 成分：主含有凉瓜甙、类蛋白活性物质（即αD凉瓜素，β－凉瓜素、MAP30）类胰岛素活性物质（即多肽－P）及多种氨基酸。 功能：清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。 凉瓜中“高能清脂素”的发现，使西方国家的减肥发生了历史性转折，专业人员从一种非常普通的蔬菜DD凉瓜中发现了一种贵如黄金的特殊成分：高能清脂素，即凉瓜素（RPA），这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右。 据统计，仅美国俄州，就有13个大型的药厂生产凉瓜素，全美国每天有300－600万人恢复了迷人的苗条身材，而且对血脂、血压、血糖、动脉硬化的作用也引起了广泛关注。如果到了日本，花上三万日元就可以买到美国维灵生物科技公司生产的一瓶FDA认证的“凉瓜素”。在中国香港，“凉瓜素”正在成为女士们、先生们的热门话题。 中国科学院上海研究所的专家借鉴近两年风行西方国家的凉瓜减肥热，已成功攻克了高能清脂素DD凉瓜素的萃取难关。能在一套价值上千万元的生物萃取设备中，使凉瓜素保持90％以上生物活性并萃取浓缩成胶囊。 药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位DD小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用。 随着天气逐渐转暖，又会有许许多多的爱美女士投入到减肥塑身的洪流之中，面对铺天盖地的减肥宣传，你又该如何选择？怎样减肥才是最科学的方法呢？专家告诫大家：要美丽更要健康，苗条和健康应该是不矛盾的，减肥更重要的一点是减出健康来，其次才是减出自信与美丽，所以千万不要以健康作为美丽的代价，因为只有健康的，才是美丽的。对于凉瓜是不是能减肥，我想我比较有发言权，因为我在没有改变任何饮食习惯、食用任何减肥药物、以及进行减肥运动的情况下，在食用凉瓜一周后减了5斤。 为了让大家都和我一样看到凉瓜减肥的效果，我结合一位营养师对我的建议，把凉瓜的正确食用方法列出来。 1．凉瓜必需要生吃。 2．不能泡水，泡水会使凉瓜内的有效成分流失。 3．一天不少于2根凉瓜不多于4根凉瓜。 4．不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。 5．建议在餐前半小时食用。 6．去籽，但是千万不要去皮。 7．黑凉瓜没有绿凉瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦。变黄了的凉瓜也不要吃。现在具体说明食用的方法 方法一：榨汁 凉瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。不要忘记记住，不要添加甜性水果，糖分会影响凉瓜中减肥素的稳定。而且在榨汁之后剩余的凉瓜渣子也要吃掉。 纤维分可溶和不可溶，凉瓜渣中的纤维大多就是不可溶纤维了，纤维是促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪的法宝哦。如果你胃不好，建议你一天最多食用2根，在中饭和晚饭前各喝一根凉瓜的汁。如果你胃很好，也不要超过4根，多了会伤胃的。 一天4根的话，当然是早中晚饭前各一，然后请在睡前3个小时前喝最后一杯，不要等睡前在喝。因为凉瓜被人体吸收之后有个比较明显的反应就是口渴，你不想半夜起来喝水、然后再上厕所吧？另外，半夜喝水会引起身体的浮肿。 方法二：直接吃如果你没有榨汁的条件，可以直接吃，方法是将凉瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断地食用，食用时请认真咀嚼，直到感觉凉瓜嚼烂之后咽下，好像吃黄瓜那样拿在手里一口气吃完，你只相当于吃了三分之一的凉瓜，自然，减肥的好东东，你也只能吸收三分之一甚至更少。 同样的，请你在临睡前3小时将凉瓜吃完，食用量比较大时一样也集中在三餐前。 最后要说明几点： 1．吃完凉瓜之后感到口渴是很正常的，很多人很奇怪，为什么吃熟的凉瓜能生津止渴，而吃生的凉瓜却越吃越渴呢？ 其实除了生凉瓜生涩的味素在作怪之外，相信每一个减肥美眉都了解一个道理，水是分解脂肪重要的载体。所以，当你感到口渴是时候，就是你的身体在告诉你，你的脂肪需要水来分解。这样说的话，是不是对口渴都感到兴奋了呢？ 2．凉瓜是性寒的东西，千万不要多吃，另外，食用凉瓜期间，不要喝茶，什么红茶绿茶减肥茶通通停止，就喝清水。茶多酚虽然是好东西，但是茶碱却会伤害你本来因为食用凉瓜而疲惫的胃。 3．一般情况下，凉瓜和其它减肥的天然食品一样，首先是排除水肿，去掉肠道内的脂肪，这些东西虽然被去掉了，很多人一时看不到表面的效果，请不要舍弃，坚持一段时间就轮到你的皮下脂肪了。 4．凉瓜减肥的速度不会很块的，由于食用凉瓜而减少了三餐的摄入，再加上凉瓜本身的减肥效果，才是加快减肥速度的真正原因。不过，不要把凉瓜当做心理安慰，以为吃了凉瓜，吃多少饭都没事了，那么你只会越来越胖。吃凉瓜虽然不用节食，但是至少你应该减少辛辣和油腻食品的摄入。 5．排便一定会越来越顺畅，如果出现严重的腹泻，说明你的肠胃受不了了，请你减少凉瓜的食用量或者停吃一段时间。 6．最后一点，当然就是坚持了！