做摄像如何保持摄像机的平稳有没有什么技巧有没有一些关于做摄像的初学者的书

　　首先要保证画面水平可以通过寻像器的侧边和被摄物体的垂直线条来调整在你不确认镜头轴线和被摄体垂直的时候切记不可用水平线条调整.　　接下来就是要保证在拍摄过程中保持身体的稳定性.有的人认为这个时候要憋住呼吸其实这是错误的观点憋住呼吸的话在很短的时间也许有效但是身体在短暂的稳定以后会更加的不稳.正确的做法应该是控制呼吸呼吸要轻而且均匀身体尽量放松;双脚自然张开尽量让身体的重心下降;用脸部侧面和双手三点夹住机器使之稳定.　　这也只是静止画面的拍摄但是在实际的拍摄中镜头的律动也必不可少.　　在拍摄运动镜头的时候要保持画面的平/准/稳/匀.比如画面要平稳;推拉摇移跟的过程要匀起幅落幅要准;跟的时候还要注意焦距.　　[1]推拉的方法和静态画面的拍摄方法大致一样只要注意过程要匀其幅落幅准就好了.　　[2]摇的时候注意重心下降下身尽量不动腰部以上运动就可以了;还有就是注意摇的时候身体要从侧面摇回到正面而不要从正面摇开落幅尽最大可能落在身体的正面这样可以稳一点.　　[3]移的时候注意重心下降.双腿交叉移动身体重心相应的落在当前静止的那条腿上面往复多次即可.　　[4]跟的方法和移差不多也是身体重心始终落在一条腿上不同的只是运动方向改变而已.　　在一些巨片的创作中还有可能用到一种运动方式----甩.可能有好多人都没有听过.这种运动方式顾名思义就是从起幅直接甩到落幅把中间的过程省略掉.也说了这么多了这个我就不多说了.　　对了练习的时候可以多练练长焦拍摄正式拍片子的时候要尽量多用广角少用长焦这样拍出来的画面会稳一点.　　总的来说这一行没什么捷径关键还是要多练习.　　我就是一个摄像专业出身的在职摄像师以上是我自己的一点小结希望可以对你有帮助.呵呵.　　时间仓促本人经验也有限有什么不足之处还恳请各位大虾指出来以便我们一起进步.谢谢!