跆拳道的的腿法以及该腿法的练习方法和注意事项请各位跆拳道教练和跆拳道高手请教
前提是压腿的时候很痛苦 你要受得了 而且每天都要练上面说的你能做到的话 那就可以练习定位了 先抬起一条腿 要高于自己的头 保持不动 最少10分钟 身体要稳 然后就是中段和下段了 这是跆拳道里腿法最帅的一种 三段踢三段能出来的...初期就是这么练出来的纯手动 纯心得 纯经验 给分吧~
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