高手们请教几个关于闪光灯和柔光箱的问题!!

补充说明：我主要是拍摄小饰品，微距居多，想买柔光箱。可是不知道买那种好? 如果用诸如金贝、神牛的180瓦小影室灯作为灯源，会不会存在过度曝光的问题??因为小饰品都很小的，我拍微距，又想用大光圈拍出虚化效果，于是问题来了:用了影室灯后为了能闪光同步，我的快门值只能设定在固定值不能再减小，但大光圈进光多了就会曝光过度，小光圈又无法虚化…… 如果我放弃用闪光灯而改用常亮的三基色灯管呢?会不会好些呢?但我不知道用三基色灯管效果怎样，比如我用50*70的柔光箱，离物品大约0.5米的距离打灯，用多大瓦数的三基色灯