如何使用测光板

楼主，好像你的概念理解的不老正确的。
按照你的题问，我理解他应该叫做“反光板”才对。他是放在人物的侧面。
他起到了背景灯的作用。简单讲就是使人物的脸上或者身体的两侧不至于产生背影。反光板有两种颜色。银色和金色。用的比较多的是银色反光板。这些是在室外拍摄使用。在室内的话会用主射灯 辅助灯和背景灯。基本用不上反光板了。
关于测光表是在你要拍摄对象的位置进行测光。然后根据表内显示的数值调节相机的参数。再进行拍摄。

修改一下
一般我们都叫做18%灰度板。你说的把灰度板放在被摄体的位置先测光，然后锁定曝光，将灰度板换成被摄体，最后进行拍摄。
你说的能否用“评价测光”的问题，我觉得无所谓都行。用灰度板测光应该是将灰度板充分充满镜头。点测光、评价测光都一样。假设，用评价测光，相机离着被摄体（灰度板）较远，且背景的颜色纷繁复杂，那样能测得准确吗？
我觉得既然灰度板整个充满镜头测光，无所谓点测还是评价测。
此问题与你共勉。