室内摄影（棚拍）如何用手这档闪光灯光线

补充说明：我是初学摄影，3月18日买的照相机，现在已经能拍照了。兴趣极大，但是困难也挺多的。现在接触的是室内拍摄，在师兄们拍出照片中，模特身后没有投影，光感强烈，画面十分的生动，可以说拍出了模特的气质。我问了师兄，他们就说用手去挡住闪光灯的光线，但是我去做的时候要么亮的到人都看不清楚了，要么就很暗，虽然没有了影子，但是却使人很压抑。百思不得其解，很是郁闷。我爱艺术，爱摄影，所以也会很努力的去学，甚至可以说为之能疯狂！在艺术方面我有的是时间和耐心，麻烦大师们指点迷津，您只要方法对就行，我能做到！谢谢各位的帮