是这样的我用的尼康D90.18-105套头.一般我是拍摄一些静物.比如说一些衣服之类的.并且没有用到组灯具.

楼上大师们说得不少了，基本解决了清晰背景的问题，但楼主好像还是很疑惑；对焦的问题还没有解决。我来帮楼主整理一下，希望对你有帮助：

1、关于全景清楚的问题，如果你拍的衣服全部清晰，其他背景虚化了，这种效果最好，不必画蛇添足；
但如果衣服部分清晰、部分模糊，你就按楼上大师们说得去做：可以提高ISO、可以尽量用广角，也可以增加闪光灯，还可以用三脚架，目的只有一个，就是在缩小光圈增加景深保证物体整体清晰的同时，保证安全快门，不至于因为快门速度过低造成抖动使图片模糊。

2、单点对焦定不住的的问题，这个你对现象的描述不是很清楚，单点对焦的话，对焦屏中显示的那个点是不可能动的，否则你选的就不是单点对焦。
如果对焦屏中显示的那个点没有动，只是你感觉没对上焦或者按不下快门，那可能是两种原因：
一是你虽然在对焦区域中选择了单点AF对焦区域，但自动对焦模式可能选择的不合适，最好选择AF-S单次伺服自动对焦模式，这两个“单”都选了，应该不会出现你说的那种现象；
二是你的拍摄角度有问题，你习惯采用45度角对着物体拍摄，如果你只选择了单点AF对焦区域，而选择AF-A（自动选择）或AF―C（连续伺服自动对焦）对焦模式，这个角度在这两种对焦模式下就是不容易对焦，移动一下往往就行。建议改用垂直角度拍摄。

另外需要注意的是，单点对焦不等于是中央点对焦（你的叙述中好像有这种疑惑），如果只用中央对焦点单点对焦，你可以按一下多重选择器中间的OK键，对焦点就自动返回中央对焦点了。

关于对焦模式和对焦区域详见说明书54页和173页。