打篮球时单脚起跳好还是双脚起跳好

更新时间：2015-11-16本文内容转载自互联网

抢篮板时要有惯性，就是冲力，这注定你最后离地时永远是一只脚，这样一般能抢得好。而在卡位抢篮板时2只脚起跳更有力量，毕竟脚跟稳当才能有抢篮板的机会
投篮时? 不跳，稳定?? 如果要跳跃，那就双脚吧，毕竟比一只脚起跳投篮要稳定，我是说在没有防守状态下
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总而言之，实战中要随机应变。