佳能5D Mark II 拍静物的简单问题

补充说明： 小弟是初学者，请教下最简单的问题。
在影室里，有两个大灯，有一个是昏暗的黄光（通了电后就长亮着的），有一个是一般情况不亮，只要像机有闪光灯的时候，它也会跟着闪光灯闪一下。使用的像机是佳能5D Mark II ，镜头是EF 24-105mm f/4L IS USM，我现在用来拍静物，如音箱，手表之类的物品，背景用的是白色，拍出来的效果要清晰、明亮。用什么档位，且光圈、快门、ISO、白平衡的值调到什么尺度最适合？如果不打灯，只用闪光灯是否也能达到效果？房间的灯是平常用的日光灯那种。