高手教我怎样才能使拍出来的人像不虚

尼康28-200光圈是3.5--5.6， 因此无法利用大光圈优势虚化背景.
首先建议上三角架，200mm焦距小光圈手持拍摄很容易晃动。
户外拍摄人像尽量让人物与背景离远一点，用200焦距拍摄.
尽量选择背景光线均匀，比如一大片绿叶或与人物衣服较暗的地方.

还有一点建议，拍摄户外人像没有必要全部背景虚化方法. 适当的背景融入会有更好的表现， 如果一味的追求背景虚化，那就在家里用背景布拍摄，何必辛苦跑到户外.
户外拍摄人的脸孔最好不要被阳光照射到， 会有花点， 逆光拍摄人物最好能用反光板或闪光灯补光， 没有办法用点测光测人物脸部， 或者是增加曝光量。